top of page

Tu i teraz - moje portfolio

Relacje i rekomendacje

WARSZTAT "PROSPERITY I MAPA MARZEŃ 2024"
7 stycznia 2024
Czułe Drogi, Warszawa

Zapraszam na relację z warsztatów
Obraz 10.01.2024, godz. 11.38.jpeg

Czas na warsztacie był dla mnie ogromną inspiracją i kolejnym drogowskazem na ścieżce rozwoju. Bardzo dziękuję.

Aneta

13.jpg

ZAJĘCIA JOGI I MEDYTACJI
DLA PRACOWNIKÓW FIRMY EY GDS

Cotygodniowa praktyka po pracy w biurze w Warszawie

IMG_2496.jpeg
IMG_2593.jpeg

Zajęcia są dostosowana do potrzeb osób w biurze. Może w nich uczestniczyć każdy, niezależnie od tego czy miał już doświadczenie z praktyką jogi, czy jeszcze nie. 

 

Na zajęciach jogi z pracownikami biura skupiamy się na: 

  • odprężeniu i usunięciu napięć z ciała, 

  • rozciągnięciu i wzmocnieniu ciała,

  • uelastycznieniu kręgosłupa, 

  • wyciszeniu myśli, 

  • uwolnieniu emocji,

  • redukcji stresu,

  • podniesieniu witalności i energii,

  • poprawieniu pamięci i koncentracji,

  • pobudzeniu kreatywność,

  • wzmacnianiu relacji w grupie ćwiczących osób.

 

W zakres sesji jogi w biurze wchodzą: 

  • asany (pozycje jogi, w których delikatnie pracujemy z ciałem i przepływem energii),

  • techniki oddechowe (w zależności od potrzeb – relaksujące lub dodające energii do działania), 

  • medytacje (pomagające uspokoić umysł), 

  • relaksacje z elementami muzykoterapii.

WARSZTAT "KOBIETA W JODZE KUNDALINI
I GIMNASTYCE SŁOWIAŃSKIEJ"

3 września 2023
Czułe D
rogi, Warszawa

Zapraszam na relację z warsztatów
Relacja_warsztaty_Kobieta_wJK-IGS_Czułe_Drogii_03.09.2023_miniatura.jpg

Dziękuję, to był piękny i inspirujący czas. Jak zawsze z Tobą.

Agnieszka

WAKACJE Z JOGĄ
25 - 31 lipca 2023
Hobbitowa Górka, Góry Stołowe

Zapraszam na relację z warsztatów
Obraz 4.08.2023, godz. 13.10.jpeg

Dziękuję za piękne bycie Razem.

Praktykuję codziennie.

Agnieszka

IMG_8356.jpeg
IMG_8546.jpeg

WARSZTAT JOGI KUNDALINI
"HOLISTYCZNE OTULENIE -
CUD - CIAŁO, UMYSŁ, DUSZA"

21 - 23 kwietnia 2023
Kwietne Łąki, Mazury

Zapraszam na relację z warsztatów
Obraz 24.04.2023, godz. 22.39.jpeg

Ten weekend wreszcie pomógł mi się zrelaksować na głębszym poziomie, dzisiaj czuję wewnętrzny spokój.

Kasia

IMG_4336.jpeg

WARSZTATY PROSPERITY JOGI KUNDALINI
10 - 12 lutego 2023
Rozpieszczanie k. W
arszawy

Zapraszam na relację z warsztatów
Obraz 21.02.2023, godz. 17_edited.jpg
Obraz 4.01.2023, godz. 09.56.jpeg

Serdecznie polecam wyjazdy z Tu i teraz . Przecudowna atmosfera, pełen profesjonalizm i poczucie bycia w innym wymiarze podczas praktyki. Wracając zabierasz ze sobą spokój, radość i nadzieję.

Marta

WARSZTATY JOGI KUNDALINI
"ROZKWITNIJ Z WIOSNĄ"

24 - 26 marca 2023
Montis Hotel & SPA

Zapraszam na relację z warsztatów
Obraz 30.03.2023, godz. 18.47.jpeg
IMG_2976.jpeg
IMG_2903.jpeg
2b619609-214c-4dfe-9702-21b9202fe1b1.jpeg
bottom of page