MEDYTACJA NA CO DZIEŃ

„Medytacja nie jest ani koncentracją, ani relaksacją. To rodzaj powrotu do domu."

Sadghuru

Praktyka medytacji staje się coraz bardziej popularna, gdyż niesie wiele dobrego:

wycisza umysł, rozładowuje stres, napięcie i lęk, poprawia koncentrację i pamięć, zmniejsza napięcia mięśniowe, zwiększa odporność, likwiduje blokujące nas przekonania, tworzy nowe zdrowe wzorce i nawyki, wzmacnia pewność siebie i siłę woli, uwalnia emocje i oczyszcza podświadomość, pomaga znaleźć połączenie z intuicją i samym sobą oraz docenić życie i znaleźć poczucie sensu.

W związku z rosnącą popularnością medytowania rodzi się wiele pytań:

·  Czym jest medytacja?

·  Czy każdy może medytować?

·  Jak się przygotować i jak zacząć medytować?

·  Jak wybrać medytację i wytrwać w jej praktyce?

Jeśli zadajesz sobie te pytania i chcesz rozpocząć lub pogłębić praktykę medytacji i jogi to zapraszam Cię na warsztat „Medytacja na co dzień".

Oprócz informacji o podstawach medytacji w czasie warsztatu wykonamy:

🧘🏼‍♀️ praktykę Jogi Kundalini przygotowującą do medytacji,

🧘🏼 różne rodzaje medytacji, abyś mogła/mógł wybrać taką, która Ci najlepiej odpowiada.

📅 Spotykamy się w niedzielę 8 października w godz. 10.00 - 14.00

📍w pięknej szkole jogi Czułe Drogi na warszawskiej Pradze.

❣️ Na warsztaty zapraszam wszystkich - praktykujących lub chcących rozpocząć przygodę z medytacją i jogą.

💸 Inwestycja: 250 zł

Miejsce rezerwuje wpłata bezzwrotnej zaliczki 50 zł.

Ilość miejsc jest ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń.

📧 Zapisy:

katarzyna.olchowik@outlook.com

w tytule wpisz proszę "Medytacja".

W odpowiedzi potwierdzę uczestnictwo i szczegóły płatności.

📞 Jeśli masz pytania proszę skontaktuj się ze mną:

606 710 946

Sat Nam 🙏🤍

Kasia Kalyan Devjeet Kaur