Tu i teraz
Droga do dobrego życia
Witajcie! Sat Nam
Nazywam się Kasia. Moje duchowe imię to Kalyan Devjeet Kaur.
Jestem certyfikowaną nauczycielką Kundalini Jogi. To Joga Kundalini obudziła moje serce, wyciszyła umysł, otworzyła mnie na uczucia, naturę i zdrowe życie. Zmieniła moje nawyki i myśli.
Połączyła Ciało, Umysł i Duszę (CUD).
Proces transformacji uzupełniła gimnastyka słowiańska, która zadziałała na podobnych poziomach co joga, ale też połączyła mnie z moim dziedzictwem kulturowym. Dodatkowo pozwoliła mi docierać do esencji i pełni kobiecej mocy.
Chcę podzielić się moimi doświadczeniami, aby każdy miał możliwość rozwijać się, akceptować i kochać siebie oraz otaczający nas świat, znaleźć równowagę, zdrowie, kreatywność i swój cel w życiu.
Chcę dzielić się moją praktyką jogi, medytacji i gimnastyki słowiańskiej.
Tu i teraz.
Praktykuj ze mną online
Zapraszam na mój kanał YouTube
Zapraszam na zajęcia indywidualne dla Ciebie lub pracowników Twojej firmy
Skontaktuj się ze mną jeśli chcesz, abym przygotowała dedykowane dla Ciebie zajęcia. Możemy spotkać się na żywo w Warszawie lub praktykować online.
Mogę też poprowadzić jogę dla pracowników Twojej firmy.
W zakres sesji jogi w biurze wchodzą:
-
asany (pozycje jogi, w których delikatnie pracujemy z ciałem i przepływem energii),
-
techniki oddechowe (w zależności od potrzeb – relaksujące lub dodające energii do działania),
-
medytacje (pomagające uspokoić umysł),
-
relaksacje z elementami muzykoterapii.
Na zajęciach jogi z pracownikami biura skupiamy się na:
-
odprężeniu i usunięciu napięć z ciała,
-
rozciągnięciu i wzmocnieniu ciała,
-
uelastycznieniu kręgosłupa,
-
wyciszeniu myśli,
-
uwolnieniu emocji,
-
redukcji stresu,
-
zrelaksowaniu,
-
podniesieniu witalności i energii,
-
poprawieniu pamięci i koncentracji,
-
pobudzeniu kreatywność,
-
wzmacnianiu relacji w grupie ćwiczących osób.
